Восстановление после инфаркта миокарда в домашних условиях


Жизнь после инфаркта миокарда реабилитация в домашних условиях

Инфаркт миокарда – настоящий бич современного общества, подверженного чрезмерным стрессам, давлению насыщенной информационной среды, повышенным физическим и психическим нагрузкам. Многим из нас в той или иной мере приходится сталкиваться в своей жизни с этой смертоносной болезнью, и даже бороться с ее последствиями. Стоит понимать, что восстановление после инфаркта – длительный и болезненный процесс, требующий ежедневной кропотливой заботы о своем здоровье и тщательного медицинского контроля.

В особенности громадное значение имеет первый месяц после перенесенного инфаркта, поскольку именно в этот период особенно высок риск возникновения рецидива. При этом, сложность поражений миокарда при повторном развитии патологии значительно усиливается, а результатом перенесенного удара может быть стойкое ишемическое расстройство и даже летальный исход.

Поэтому людям, пережившим инфаркт единожды, следует быть максимально острожными всю свою последующую жизнь, и соблюдать щадящий режим жизнедеятельности в комплексе с постоянной поддерживающей медикаментозной терапии.

Можно выделить несколько основных факторов успешной реабилитации больного после перенесенного инфаркта миокарда:

  • психологическое восстановление;
  • нормализация образа жизни, нормированные физические нагрузки;
  • сбалансированный режим питания;
  • тщательный медицинский контроль.

Психологическая реабилитация: первый шаг к восстановлению

Инфаркт миокарда – не только тяжелое и опасное заболевание, но еще и серьезная угроза общему психологическому благополучию человеческого организма. Опытные врачи констатируют частые случаи возникновения своеобразного «пост-травматического синдрома» у больных, проходящих курс послеинфарктного лечения.

Такие люди склонны ощущать приступы страха, паники, впадать в тяжелые депрессивные состояния. Они привыкают жить по-новому, и одним из неотъемлемых элементов этой новой реальности является постоянная угроза возвращения патологии в еще более острой форме.

В особо тяжелых случаях человек подвергается острой ипохондрии, его преследует фобия неминуемого летального исхода, человек утрачивает жизненные силы и становится психологически крайне уязвимым. Разумеется, подобные состояния ни в коей мере не благоприятствуют успешной ремиссии.

Поэтому, если сам человек или его близкие начинают замечать подавленность, депрессивные проявления в выздоравливающем после инфаркта миокарда больном, стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту, или хотя бы попытаться самостоятельно отвлечь человека от мрачных мыслей, попробовать перестроить его внутреннее восприятие на позитивные моменты. Не лишним будет заняться каким-нибудь приятным, любимым делом, не требующим значительным физических и эмоциональных усилий, полезно также много гулять на свежем воздухе, и, разумеется, регулярно общаться с друзьями и близкими. Их поддержка и забота постепенно изменят парадигму восприятия, и человек внутренне настроится на выздоровление.

Физические нагрузки: панацея или потенциальная опасность?

Разумеется, рано или поздно человек, переживший инфаркт миокарда, возвращается к привычному образу жизни. Он ходит на работу, выполняет определенные упражнения, занимается сексом, наконец. Ведь стоит помнить, что инфарктная статистика свидетельствует о значительном расширении возрастного ценза данной болезни, охватывающей в последнее время все более молодые возрастные группы населения.

При этом важно понимать, что физические нагрузки являются неотъемлемым компонентом послеинфарктной реабилитации, но они должны осуществляться под тщательным медицинским контролем, и быть постепенными. Если самочувствие позволяет, полезно будет заняться легким бегом, гимнастикой, даже плаванием. Прогулки на свежем воздухе повысят тонус организма и поспособствуют скорейшему возвращению человека в более-менее нормальный ритм жизнедеятельности. Разумеется, даже в домашних условиях частота пульса и артериальное давление больного должны регулярно измеряться.

Диета и медикаментозная поддержка

Правильное питание для больного, переживающего ремиссию после инфаркта, также имеет определяющее значение. Наличие в рационе выздоравливающего хлеба, зелени, овощей и фруктов способствует восстановлению пораженных тканей миокарда, насыщает организм комплексом ценных веществ, среди которых – витамины, минералы, аминокислоты.

В то же время некоторые продукты рекомендуется исключить из системы питания окончательно. Жареная пища, жирное мясо, субпродукты, разнообразие всяких копченостей и прочих вкусных убийц нашего организма – все, что засоряет сосуды, повышает холестерин и способствует возникновению атеросклеротических бляшек, – от всего этого необходимо отказаться.

И, разумеется, для успешного восстановления после инфаркта миокарда необходимо в точности выполнять медицинские назначения и рекомендации, принимать препараты восстанавливающего и контролирующего спектра, не игнорировать регулярные медицинские осмотры и делать электрокардиограмму.

Курс реабилитации после перенесенного инфаркта

Курс реабилитации после перенесенного инфаркта нужно пройти обязательно – это поможет вернуться к обычной жизни и снизить риск осложнений и повторения инфаркта. Послеинфарктная реабилитация позволяет человеку вернуть свой привычный образ, восстановить свое физическое состояние и с оптимизмом смотреть в будущее.

На сегодняшний день существует много высокоэффективных лекарственных препаратов, которые в комплексе с профилактическими мероприятиями дают возможность вылечиться и снизить опасность повторного развития болезни. Если лечащий врач выписал вам лекарства и дал несколько рекомендаций, то это только для вашей пользы.

Рекомендаций и советов по реабилитации после инфаркта много, соблюдение которых позволит вылечиться как можно быстрее. Следить за состоянием своего здоровья должен и сам больной, а не только врач. Из данных рекомендаций особенно нужно обратить внимание на образ жизни, режим, питание, физические нагрузки. Постоянно нужно проводить такие процедуры, как измерение давления, массы тела, проверка уровня сахара в крови.

Важность физических нагрузок в реабилитации после инфаркта.

Немаловажным пунктом в программе реабилитации после перенесенного инфаркта считаются физические нагрузки. Выполняя каждый день в течение 20 минут упражнения средней интенсивности, больной понижает риск повторения инфаркта. С помощью физических нагрузок улучшаются метаболические процессы.

Начинать послеинфарктные физические нагрузки нужно с медленной ходьбы по ровной местности в течение 5-10 минут. Как правило, улучшение состояния здоровья наступает через несколько недель. Во время очередного посещения врача больному следует пройти тест для проверки физических способностей. После чего врач должен назначить новые упражнения для физических занятий.

Большинство людей, перенесших первый инфаркт, хотят в скором времени включиться в свой обычный образ жизни с привычными нагрузками. Но не нужно спешить, потому что это может быть опасно для жизни, не стоит переоценивать свои силы. В любом случае, необходимо пройти курс реабилитации, выполнять все рекомендации врача и после соблюдать режимы труда и отдыха.

Диета после перенесенного инфаркта.

В составе реабилитационных мероприятий лечебная диета занимает одно из важных мест. Необходимо строго соблюдать режим питания после инфаркта, что хорошо сказывается на состоянии здоровья больного. Так же как и гипертоникам, из рациона питания следует исключить продукты и напитки, возбуждающие сердечнососудистую систему. Нужно отказаться от соли – употребление соли способствует повышению артериального давления, что плохо отражается на состоянии здоровья больного.

Также следует исключить из рациона питания острую еду. Употребление острой пищи не только может повысить давление, но и возбудить воспаление почек. Возникновение нарушений в их функции переходит к заболеванию сердца и, следовательно, возможно повторение инфаркта.

Нужно как можно меньше употреблять продукты, в которых содержится большое количество холестерина. Из мяса лучше выбрать нежирную курицу или баранину, а жирное мясо – свинину, баранину, утку, придется исключить из своего меню. Больным, проходящим курс реабилитации после инфаркта, любителям фаст-фуда, нужно забыть об этой пище. В фаст-фуде находится большое количество холестерина, что приводит к поражению сосудов и снижению их эластичности. И после первого инфаркта именно этого нужно опасаться, чтобы не случился повторный инфаркт.

Исключив из рациона питания соленую, острую и жирную пищу, следует увеличить количество овощей и фруктов. Фасоль и соя обеспечат организм растительным белком, зеленый салат, лук, петрушка – фолиевой кислотой и витамином Е, которые способствуют улучшению состояния сосудов, понижению артериального давления. Очень полезно пить свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Нужно иметь в виду, что в среднем в сутки можно выпивать 1,5 л жидкости, а употребление большего объема может вызывать повышение артериального давления.

Еще следует регулярно употреблять кисломолочные продукты для обеспечения организма необходимым уровнем кальция. Он восстановит правильное функционирование сердечной мышцы.

Психологическая реабилитация после инфаркта.

Еще особое место в программе реабилитации послеинфарктного состояния, вместе с диетой и физическими нагрузками, занимает психологический вопрос. Перенесенный инфаркт воспринимается больными по-разному. Реакция на это заболевание бывает у одних людей адекватная, у других – ипохондрическая. В реабилитационный период, после стационара, внутрисемейные отношения имеют большое значение.

Рекомендуется оградить больного от стрессовых и психоэмоциональных ситуаций, которые могут спровоцировать развитие инфаркта, таких как ссоры, недостаток внимания и взаимного понимания, бесконечные упреки. Но чрезмерная опека больного также не нормальная реакция членов семьи. Это обусловлено чувством страха и постоянными переживаниями родных и близких за состояние здоровья больного, поэтому они стараются быть рядом все время. Желательно найти золотую середину в заботе и общении с больным во время курса его реабилитации.

Особенно важна психологическая поддержка и в конце реабилитационного периода, в то время, когда пора восстанавливать трудовую деятельность. Восстановление больного на прежнее рабочее место поможет ему вернуть уверенность в собственных силах и социальный статус.

Источники: http://serdcezdorovo.ru/infarkt/vosstanovlenie-posle.html, http://www.vashaibolit.ru/5310-kurs-reabilitacii-posle-perenesennogo-infarkta.html

Комментариев пока нет!

lechimsjasami.ru

Реабилитация после инфаркта миокарда: как происходит восстановительное лечение?

Еще не так давно сердечный приступ являлся смертельным заболеванием, от которого невозможно было вылечиться. Но теперь адекватная медицинская помощь и реабилитация после инфаркта миокарда позволяют существенно ускорить выздоровление пациента и продлить жизнь. Восстановительные программы санаториев дают возможность избежать инвалидности и уже через короткий срок вернуться к полноценной деятельности.

Реабилитация после инфаркта является очень важным мероприятием, к которому не следует относиться, как к чему-то не особо необходимому. На самом деле существует много доказательств, почему восстановление после сердечного приступа требует индивидуального подхода и тщательного долговременного выполнения всех правил врачей:

  1. Если пациент в результате неотложной помощи начал чувствовать себя намного лучше, это не значит, что объективное состояние здоровья также пошло на поправку. Внешние положительные проявления не всегда говорят о полном восстановлении сердечной мышцы. Чаще всего после инфаркта необходимо проводить различные физиотерапевтические и лекарственные процедуры, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  2. Через полгода после перенесенного приступа у людей остается риск развития тромбоэмболии, поскольку в крови сохраняется высокая активность тромбина. При образовании тромбов в коронарных сосудах повышается вероятность повторного инфаркта миокарда. Поэтому в этот период необходимо строго следить за уровнем тромбоцитов.
  3. Холестериновые бляшки, которые провоцируют развитие инфаркта, после разрыва затягиваются достаточно медленно и это может длиться несколько недель. Кроме того, тромб, вызвавший заболевание еще долго блокирует кровообращение к сердцу. Если не помогать организму устранять проблемы, так же повышается риск повторного приступа.
  4. Согласно статистике, пациенты, перенесшие инфаркт миокарда, сталкиваются с осложнениями уже через несколько месяцев после интенсивного лечения в больнице. Поэтому минимум полгода необходимо проводить реабилитацию, предотвращающую их возникновение.

Все эти доказательства показывают, насколько важна точная и продуманная программа реабилитации. Только после эффективного восстановления организма можно достичь стойкого улучшения здоровья на длительное время.

Реабилитация после инфаркта миокарда в санатории: необходимые восстановительные мероприятия

После поступления пациента в санаторно-курортное учреждение врачи подбирают индивидуальную программу, которая должна выполнять следующие задачи:

  • Предупредить повторное развитие инфаркта у больных;
  • Восстановить физическую активность;
  • Оказать психологическую помощь;
  • Обучить пациентов поддерживать здоровье с помощью правильных мероприятий и лекарственных средств;
  • Устранить сопутствующие и провокационные заболевания или состояния организма;
  • Сократить период восстановления после приступа.

Чтобы выполнить все эти задачи, в санаториях работает целая команда профессионалов – кардиологи, диетологи, психологи, неврологи, физиотерапевты. Если потребуется, то могут привлекаться врачи других профилей – эндокринологи, пульмонологи и т.п. Без санаторной реабилитации очень сложно добиться максимально положительных результатов лечения.

Терапия пациентов проводится по следующей схеме:

  1. Сначала врачи оценивают общее объективное состояние здоровья больных с помощью лабораторных и диагностических процедур.
  2. Исходя из индивидуальных особенностей организма (тяжесть инфаркта, наличие сопутствующих заболеваний, противопоказания к процедурам, возраст и др.) составляется точная программа реабилитации.
  3. После реализации намеченного плана восстановления здоровья, включающего назначение лекарств, физпроцедур и лечебной физкультуры, проводится коррекция схема терапии и полный контроль состояния пациентов.
  4. Обязательно необходимо работать с психотерапевтом, чтобы снять тревогу, депрессию, сильные переживания, выработать адекватное отношение к заболеванию.
  5. Исключают факторы, которые могут стать провокатором повторного инфаркта или развития осложнений (бросить курение, алкоголь, снизить вес).
  6. Обучают пациентов, как жить после сердечного приступа, на что обращать внимание при появлении негативных симптомов, какими препаратами можно купировать болезненные ощущения.

Реабилитация после инфаркта миокарда в санатории позволяет выписывать больных с улучшенным здоровьем. Такие специальные программы длятся в течение нескольких недель. Дальше они должны придерживаться правил восстановления самостоятельно.

Реабилитация в домашних условиях: что следует делать пациенту после инфаркта миокарда?

Каждый человек, перенесший сердечный приступ, даже после эффективной реабилитационной программы в санатории должен постоянно выполнять требования для поддержания организма в стабильном состоянии. Чтобы восстановление в домашних условиях проходило правильно, важно проводить комплексные мероприятия, состоящие из следующих моментов:

Возвращаться к привычному образу жизни нужно постепенно. Бесплатная реабилитация дома не должна форсировать события, поскольку перегрузки организма могут вызвать серьезные осложнения. Сначала больные удлиняют дистанцию пеших прогулок, постоянно контролируя, насколько хорошо они себя чувствуют. Во время физических занятий не должно появляться одышки, сердечных болей, усталости и т.д. Если неприятные симптомы возникают, значит, необходимо сократить нагрузку.

В стационарном отделении и в санаториях пациентам назначают ЛФК, которые сначала контролируются врачом-физиотерапевтом. Но реабилитация в домашних условиях не проводится под контролем специалистов. Пациенты должны самостоятельно определять, насколько интенсивными могут быть кардионагрузки. Занятия ЛФК постепенно улучшают кровообращение, дыхательные функции, тонус ЦНС и ЖКТ.

Домашняя бесплатная реабилитация будет считаться эффективной, если после гимнастики или прогулки пульс человека не превышает 100 ударов за минуту.

После перенесенного инфаркта пациентам нужно придерживаться диеты №10. Она разделена на три типа рациона, которые подходят для нескольких этапов лечения – острый период, подострый и время рубцевания мышечных тканей. Врачи расскажут больному, какие продукты ему полезно есть, а каких лучше избегать. Постепенно в рацион добавляют новые блюда.

Восстановительный период не всегда проходит гладко. После инфаркта многие больные переживают, чтобы не случилось повторного приступа, поэтому после каждого болевого ощущения в сердце они тревожатся, что может провоцировать развитие депрессивного состояния. Негативные эмоции плохо сказываются на процессе выздоровления, поэтому пациентам необходимо избегать стрессовых переутомлений.

В первую очередь человек должен понимать, что боли – это нормальное явление после инфаркта, поэтому не стоит постоянно их бояться. Если простые разъяснения не помогают, пациенту следует обратиться к психологу. Возможно, в первые месяцы потребуется прием успокоительных средств.

Для многих пациентов самым сложным заданием после инфаркта является то, что им приходится бросать курение или употребление алкоголя. Но сделать это необходимо, поскольку и алкогольные напитки и табачный дым отравляют организм токсическими веществами, что провоцирует много негативных факторов на сосудистую систему и сердце. Отказ от вредных привычек поможет избежать  повторных приступов или осложнений.

Если больному сложно самостоятельно бросить курение или алкоголизм, то в борьбе помогут такие средства:

  1. Помощь психолога;
  2. Кодирование от алкоголизма;
  3. Прием медикаментов от курения;
  4. Иглорефлексотерапия.

В этот период необходимо пользоваться любыми подходящими средствами, потому что на кону стоит жизнь человека. Даже самые стойкие вредные привычки не могут быть более важными, чем собственное здоровье.

Ожирение является во многих случаях первопричиной развития инфаркта, поскольку оно заставляет сердце работать в усиленном режиме, обеспечивая кровью большую массу тела. Поэтому после приступа необходимо постараться постепенно, но целенаправленно избавляться от избыточного веса. Для таких пациентов рекомендовано диета №8, которой нужно придерживаться во всем периоде реабилитации и даже после нее.

В основном избавиться от лишних килограммов поможет уменьшение количества потребляемых калорий за сутки. В меню должно содержаться много питательных продуктов, но лучше есть легкоусвояемые углеводы. Важно ограничить употребление соли и жидкости. Советуется исключить из рациона те блюда или соусы, которые повышают аппетит. Пища должна быть приготовлена не на сковороде с маслами, а в духовке, на пару или в воде. Сахар заменяют специальными низкокалорийными средствами.

Не менее важное мероприятие, которое должно включать прием препаратов, устраняющих риск возникновения тромбоза, повторного инфаркта, осложнений. Чаще всего в период реабилитации назначают медикаменты для снижения уровня холестерина, снятия отечности, нормализацию показателя сахара в крови.

Кроме того, регулярно нужно принимать лекарства от образования тромбов, для стабилизации давления, разжижения крови. Любые препараты подбираются строго индивидуально и их дозировка постоянно корректируется. Со временем некоторые медикаменты можно перестать принимать, другие – заменить аналогами, не вызывающими побочные действия.

Реабилитация после инфаркта в санатории или домашних условиях сможет оказать положительные результаты лишь в тех случаях, когда пациент сам захочет выздороветь и восстановить здоровье.

diagnos-med.ru

Реабилитация после инфаркта миокарда

Основным и важным моментом после «удачно» перенесенного инфаркта является реабилитация больного. После приступа человеку необходима не только психологическая поддержка, но полное изменение жизни, его образа, ритма. Важно, чтобы человек смог выполнять жизненно важные функции, вернуться к тому, чтобы самостоятельно двигаться, ухаживать за собой, выполнять, как и раньше активные действия. Именно по этой причине реабилитации уделяется такое большое значение. Разберемся более подробно, как восстановиться после инфаркта.

Необходимость реабилитации после инфаркта миокарда

Восстановление после инфаркта происходит длительно и предполагает три последовательных этапа прохождения. Сначала человек лечится в стационаре, затем в санатории, а потом регулярно посещает поликлинику. Но на практике очень часто «санаторный» этап пропускают. Однако, именно реабилитация после инфаркта миокарда в санатории очень значима для скорейшего восстановления организма и выздоровления человека. Важность его заключается в следующих моментах:

  • после инфаркта у многих наступает улучшение самочувствия, что, в свою очередь, не всегда означает реальное улучшение состояния;
  • после приступа примерно полгода сосуды человека наиболее подвержены тому, что в них образуются новые тромбы, из-за повышенной активности тромбина, что означает возможный рецидив инфаркта;
  • большинство рецидивных случаев и осложнений инфаркта развивается именно в первые месяцы после выписки из стационара.

Все эти моменты говорят о том, что одного только лечения в стационаре недостаточно для того, чтобы человек смог достичь стойкого улучшения состояния. Именно поэтому человеку требуется восстановительная, реабилитационная терапия, чтобы состояние человека стабилизировалось. Конечно, не у всех существует возможность побывать на реабилитации в санаторных условиях по разным причинам, в таком случае «санаторий» следует устроить дома.

Направления реабилитации

Реабилитация после инфаркта миокарда представляет комплекс взаимосвязанных мер, при строгом соблюдении которых можно получить желаемый результат. Основными направлениями в реабилитации после инфаркта являются:

  • нормализация веса;
  • соблюдение диеты, определенного питания;
  • физическая нагрузка, лечебная гимнастика;
  • избегание стрессовых ситуаций, волнений, тревог;
  • избегание сильной утомляемости, усталости;
  • регулярный контроль давления, содержания глюкозы и холестерина в крови;
  • наблюдение у кардиолога.

Все эти меры направлены на:

  • снижение риска возникновения осложнений;
  • предупреждение рецидива приступа;
  • восстановление прежних физических возможностей, увеличение функционального резерва;
  • восстановление психико-эмоционального состояния человека;
  • создание привычки у человека к правильному образу жизни, который будет способствовать поддержание здоровья;
  • корректировку фоновых и сопутствующих патологий и процессов;
  • быстрое восстановление после болезни.

Физкультура и гимнастика после инфаркта миокарда

Физические нагрузки после инфаркта миокарда необходимы каждому человеку. Пациенту, который перенес приступ можно начинать заниматься только спустя некоторое время после инфаркта и только по разрешению лечащего врача. Физические нагрузки могут включать в себя самый разнообразный комплекс упражнений: дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ходьбу.

Начинают занятия только под присмотром врача. В качестве первого упражнения пациенту предлагается ходьба спокойная, медленная в течение 5 – 10 минут, чтобы не переутомиться. Во время этого упражнения врач очень внимательно следит за давлением, пульсом, состоянием человека и дает соответствующие рекомендации.

С течением времени прогулки увеличиваются по продолжительности и времени и примерно к 1,5 месяцам достигают 30 минут. Затем врач добавляет к ходьбе различные физические упражнения, в том числе дыхательные, которые направлены на выносливость сердечной мышцы и обогащение тканей, органов, мышц человека кислородом. Впоследствии пациент может перейти к более серьезным нагрузкам: плаванью, велосипедным прогулкам, ходьбе не беговой дорожке и др.

Лфк при инфаркте миокарда является одним из самых важных методов восстановления и реабилитации. Многие после приступа с трудом двигаются, ходят, некоторые почти не могут двигаться, а кто-то наоборот. Восстановление у всех проходит по-разному, и не стоит расстраиваться, что не получается все с первого раза. Важно, чтобы тренировки были регулярными, усердными, но без переутомления.

Питание после инфаркта

Питание в период реабилитации должно быть низкокалорийным и правильным. Лучше составить для себя меню, в которое будут входить все необходимые продукты питания, и исключены запретные. Правильно подобранный рацион поможет снизить вес, восстановить силы после болезни.

В реабилитационном периоде для каждого периода выздоровления существует своя диета:

  1. Питание в остром периоде болезни.
  2. Питание в подостром периоде.
  3. Питание в период рубцевания.
Этап выздоровления Время наступления Разрешенные продукты Запрещенные продукты Количество приемов пищи
Острый период Наблюдается около недели после приступа — нежирная говядина, курица; — сухари; — рыба;

-кисломолочные продукты;

— омлет на пару;

— каши;

— овощные супы (протертые).

— выпечка; — копчености; — твердые сыры; — шоколад;

— кофе;

— соль;

— алкоголь.

Шестиразовое питание
Подострый период Наступает примерно через 2 – 3 недели после приступа Разрешено добавлять не протертые блюда. Соль Питание дробное, пятиразовое
Период рубцевания Приходится на четвертую неделю после инфаркта -низкокалорийное питание; — разрешается 3 – 5 гр. соли в сутки. Жидкость ограничивается 1 л. в сутки.

Основным и главным правилом в питании после инфаркта является ограничение соли, в первые периоды она вообще запрещена, исключается жирная пища, ограничивается питье. Рекомендуют употреблять в пищу сухофрукты, так как в них много калия, и морепродукты, которые богаты йодом. Для того чтобы организм человека получал все необходимые витамины и микроэлементы назначают витаминные препараты.

Психологическая реабилитация

Жизнь после инфаркта миокарда кардинальным образом меняется: появляется множество запретов, ограничений, состояние здоровья ухудшается, организм ослабевает, все это приводит к унынию и плохому настроению, что может усугубить состояние больного. Именно поэтому людям, которые перенесли инфаркт, в период реабилитации очень важна психологическая поддержка близких, друзей, родственников. Человеку необходимо, что к нему проявляли заботу, внимание, участие родные и любимые ему люди.

Психологическая реабилитация должна основываться на следующих ключевых моментах:

  • не стоит относиться к пациенту, как к тяжело больному и умирающему человеку;
  • не стоит ограничивать его физическую активность, но она должна оставаться в предельно допустимых нормах;
  • должны быть устранены тревоги, страхи, переживания, которые связаны у пациента с тем, что приступ может повториться. В этом случае врачи могут даже назначить специальные медикаменты, которые успокоят больного;
  • важна социальная сторона жизни человека, поэтому по разрешению врача пациент может вернуться к своей трудовой деятельности, если она не тяжела физически и не предполагает сильных волнений и стрессов.

Для многих немаловажную роль играет интимная сторона жизни, которая является важным компонентом в психологической реабилитации. Однако занятия сексом возможны только спустя 1,5 – 2 месяца после острого периода болезни и далеко не всем, очень часто все зависит от состояния больного. В некоторых случаях врачи прописывают нитраты, которые принимаются за полчаса до интимной близости и помогают избежать приступа.

Прием лекарственных средств

Приступ инфаркта может иметь тяжелые последствия и дать осложнения уже после лечения. Во избежание рецидивов в период реабилитации врачи назначают специальные лекарственные препараты, которые способствуют нормализации состояния больного, препятствуют образованию новых тромбов, улучшают обмен веществ. Для того чтобы обезопасить себя полностью важно проконсультироваться с врачом и узнать какое действие оказывает медикамент, имеет ли побочные эффекты. Регулярный прием препаратов и посещение врача также способствуют быстрому выздоровлению.

В период реабилитации очень важно придерживаться всех правил и рекомендаций, которые прописывает врач, выполнять все его указания, что позволит быстрее вернуться к нормальной жизни, восстановиться и избежать повторных приступов.

Оставляйте свои комментарии

cardiogid.ru

Восстановление после инфаркта: что рекомендуют кардиологи?

Восстановление после инфаркта: что рекомендуют кардиологи? Восстановительный период после перенесенного инфаркта миокарда требует от больного самого активного участия в реабилитационных мероприятиях. !!!!

Можно ли после инфаркта вернуться к привычной жизни? Сказать твердо «да» или «нет» трудно. Ведь у каждого свои обстоятельства: один работает грузчиком, а другой проводит дни за письменным столом. Первому будет нелегко возобновить привычную деятельность, второму – проще. Кроме того, и сам инфаркт, и осложнения, которые он вызывает, у всех разные.

Восстановление после инфаркта растягивается на несколько месяцев. Заболевание требует пересмотреть свой образ жизни, что-то поменять. Реабилитация начинается еще в больнице, где попутно с терапевтическими процедурами постепенно наращивается интенсивность физических упражнений. Форсировать события ни в коем случае нельзя. Обязательны занятия лечебной физкультурой, ходьба – сначала по ровной поверхности, затем – по лестницам. Кстати, именно лестница – хороший тест на готовность к активной жизни. Если пациент может в среднем темпе подняться на четвертый этаж, не ощущая боль в груди или одышку, значит, восстановление проходит успешно. Для более точной оценки состояния часто используют пробу с дозированной нагрузкой. Обычно ее выполняют на специальном велосипеде – велоэргометре или на бегущей дорожке – тредмиле.

1. Диета в постинфарктный период – один из важнейших компонентов программы восстановления. Если в условиях стационара, в санатории или профилактории питание больного организуется в соответствии с научными рекомендациями, в домашних условиях больному необходимо самостоятельно правильно и грамотно подходить к выбору продуктов. Повышенное содержание холестерина в крови требует наряду исключения из рациона «вредных» продуктов и включения «полезных».

Следует если не исключить полностью, то хотя бы свести до минимума потребление жирной свинины, баранины, сливочного масла и яиц. Включение в рацион нежирной телятины, белого мяса птицы (курицы и индейки), крольчатины, с одной стороны, обогатит и разнообразит стол больного в постинфарктный период, с другой – заметно снизит поступление холестерина и липопротеидов низкой плотности, т.н. «плохих» липидов.

Источником «хороших» липидов являются морепродукты, морская рыба и растительные жиры. Увеличение в рационе питания доли овощей и фруктов позволяет значительно уменьшить общую калорийность, обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Пищевые волокна и пектины, имеющие большое значение для нормальной работы кишечника, способствуют выведению избытка жиров и холестерина – эти элементы питания содержатся во многих овощах и фруктах.

Необходимо уменьшить количество потребляемой в течение суток поваренной соли. Хлорид натрия способствует задержке жидкости в организме, переполнению сосудистого русла и увеличивает нагрузку на сердце. Следует отказаться от солений, как и от привычки досаливать пищу на столе.

Избыточный вес, ожирение –  источники дополнительной нагрузки на сердце, которое вынуждено обеспечивать кровью дополнительную массу жировой ткани. Низкокалорийные диеты,  ограничивающие суточное потребление пищи, становятся особенно актуальными в постинфарктный период, когда неизбежно следует снижение двигательной активности больного. Снижение избыточной массы тела зависит от уменьшения общей калорийности суточного рациона и увеличения объема физических нагрузок.

2. Физическая нагрузка. В восстановительный период после инфаркта следует выбрать оптимальный двигательный режим.  Начать следует с физических упражнений малой интенсивности. Оптимальной физической нагрузкой для больных, перенесших инфаркт миокарда, являются пешие прогулки в медленном темпе. Их легко дозировать, увеличивая или уменьшая скорость и длительность. Основным критерием для прекращения нагрузок или паузы в их выполнении является самочувствие больного – возникновение малейших неприятных ощущений в области сердца или одышки служат сигналом для их остановки. Благоприятным признаком переносимости упражнений является уменьшение частоты сердечных сокращений при их выполнении. Если в первые дни частота пульса после прогулки на 2 км 120 ударов в минуту, то через 1–2 недели, пройдя те же 2 км в том же темпе, можно будет зафиксировать пульс 110–90 ударов в минуту.

3. Половая жизнь после инфаркта. Все зависит от того, как переносятся физические нагрузки. Половой акт – это нагрузка, и немалая. Но есть общие для всех правила, о которых надо помнить, чтобы сексуальный контакт закончился удовольствием, а не новым сердечным приступом. Во-первых, он должен происходить с привычным партнером, во-вторых, в привычной обстановке, а в-третьих, выбирая позицию для полового акта, надо предпочесть такую, при которой нагрузки минимальны, например, на боку

3. Психологический настрой. Психоэмоциональный стресс – один из факторов развития инфаркта миокарда. Поскольку невозможно представить себе жизнь без тревог и волнений, необходимо научиться управлять своими эмоциями. Сеансы психологической разгрузки, аутогенная тренировка помогут пациенту справляться с ситуациями, вызывающими тревогу и волнения.

4. Вредные привычки и особенно курение способствуют развитию генерализованного атеросклероза сосудов, склерозу коронарных артерий и их спазму. В развитии инфаркта эти механизмы играют важную роль. Если генетическую предрасположенность к ишемической болезни сердца изменить невозможно, этот фактор риска способен и обязан исключить сам пациент. Любые средства хороши для того, чтобы избавиться от сигарет (папирос, трубочного табака) – помощь психолога, рефлексотерапия, медикаментозная поддержка. Важен настрой самого пациента, его решимость бросить курить, осознание острой необходимости такого решения и поступка.

5.  Медикаментозная профилактика ишемической болезни сердца в постинфарктном периоде заключается в постоянном регулярном приеме назначенных врачом медикаментов. Не допускаются ни перерывы в их приеме, ни самовольное прекращение приема лекарств. Многочисленные длительные научные исследования убедительно доказали, что больные, регулярно принимающие предписанные лекарственные препараты, в течение долгих лет живут, сохраняя работоспособность, без развития повторных инфарктов.

6. Диспансерное наблюдение. При посещениях лечащего врача в период восстановления после инфаркта проводятся контрольные анализы крови, ЭКГ, периодически – ультразвуковое исследование сердца (Эхо-КГ), при необходимости – нагрузочные пробы. Пациент самостоятельно должен ежедневно производить измерения артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Выполнение врачебных рекомендаций больным в постинфарктный период позволит:

  • замедлить прогрессирование ИБС;
  • предупредить развитие осложнений в постинфарктном периоде;
  • оптимизировать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;
  • повысить толерантность к физической нагрузке;
  • снизить массу тела;
  • улучшить общее самочувствие;
  • повысить жизненный тонус;
  • повысить стрессоустойчивость

Эксперт: Баргер С. И., кандидат медицинских наук, кардиолог

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

www.medweb.ru


Смотрите также